«Mon médecin m’a proposé cette thérapie comportementale cognitive pour ma dépression. J’avais dans l’espoir de trouver des personnes qui avaient les mêmes problèmes que moi et de sortir de la solitude due à la maladie. Et ce fut le cas! On est un groupe d’une dizaine de personnes où on parle de notre maladie sans jugement et sans complexes. Ça fait du bien de se retrouver toutes les semaines, d’apprendre des techniques et des méthodes pour se sortir de la dépression. Ça m’a beaucoup aider à avancer. Voir qu’on est pas seule dans cette période de la vie, que d’autres personnes nous comprennent, nous soutiennent et nous écoutent ça fait un bien fou. Si on vous propose de faire cette courte thérapie, n’hésitez pas.»
Marlène, 39 ans
Février 2023- Tours