«Avant de rencontrer les autres participantes et les deux thérapeutes, j’étais très anxieuse – il faut dire que je souffre de troubles anxieux généralisés ! – mais j’ai été accueillie avec bienveillance. Cette thérapie de groupe nous offre les clés pour avancer en arrêtant de nous dénigrer, de croire que l’on n’est pas assez bien et cela fait un bien fou. Chacune des participantes arrive avec ses bagages, son histoire, mais la même souffrance, la même maladie : la dépression. D’une séance à l’autre, on se remet en action à l’aide d’exercices et on évoque nos difficultés ou nos réussites et on se soutient. A la fin de la thérapie – presque trop courte, j’attendais chaque réunion avec impatience ! – on repart avec une boîte à outils que j’aurais aimé posséder plus tôt. Avec les autres participantes, nous avons décidé de rester en contact pour continuer le travail et continuer à passer de bons moments d’entraide.»
Marie-Eve, 42 ans
janvier 2023- Bléré