« Le gros avantage des TCC est leur côté collectif. Découvrir que l’on partage cette pathologie avec d’autres permet de relativiser son cas.
Avoir connaissance des mécanismes de l’insomnie permet de prendre conscience que l’on peut agir.
J’aime beaucoup l’idée de » boîte à outils » qui nous permet de reprendre la main sur une maladie empoisonnant nos existences depuis longtemps.
C’est dur de se priver de sommeil mais on m’a convaincue que j’y arriverai et voir les autres s’en sortir est une bonne motivation.
Pour la première fois depuis bien longtemps, j’ai le sentiment que je vais pouvoir aller de l’avant. »
Patricia, 65 ans
Novembre 2023