«Face aux souffrances que nous devons supporter et endurer quand on souffre de dépression ; face à l’enfermement de notre être dans cette maladie qui peut nous isoler (volontairement ou non) de nos proches, de notre famille, suivre une psychothérapie de groupe est un premier pas afin d’initier un processus de guérison.
Je souffre de dépression depuis des décennies, bien avant l’adolescence, avec des phases plus ou moins graves dont certaines m’avaient fait commettre des tentatives de mettre fin à mes jours. Cette maladie m’a, depuis, plongé dans un profond isolement et repli sur moi-même et a développé toute une série de névroses sociales handicapantes au quotidien.
Suivre la psychothérapie de groupe TCC m’a permis de comprendre les mécanismes pernicieux de cette maladie, d’obtenir des réponses et des outils simples afin de résister à cette pathologie qui m’emprisonne. De plus, rencontrer d’autres personnes atteintes de dépression, m’a permis de libérer ma propre parole en écoutant celles des autres. Certes, c’est difficile, cela demande de faire un premier pas, de tendre la main, d’accorder sa confiance aux thérapeutes (compétentes et expérimentées) qui sont là pour nous aider.
Mais, quelque part, ce n’est qu’un premier pas à faire, peut-être douloureux, peut-être difficile, mais pas impossible, ni insurmontable ; juste un premier pas»
Emmanuel T, 53 ans
mai 2022- La Riche