«Pour moi cela a été une expérience positive et enrichissante.
Le fait d’être en groupe donne une dynamique, en étant entourés de deux psychothérapeutes bienveillantes qui nous apportent des supports concrets afin de bien appréhender la TCC.
Ayant essayé d’autres thérapies, je trouve la TCC intéressante car nous trouvons des aides afin de devenir acteur et non plus spectateur de notre dépression.
Tout au long de ces séances, j’ai été surprise de constater qu’il y a de nombreux comportements négatifs qui entretenaient ma dépression.
Il y a eu une prise de conscience, ce qui est je pense déjà un grand pas pour aller vers un mieux.
Dans le groupe nous sommes tous bienveillants les uns envers les autres, nous avons en commun la connaissance de la souffrance de la dépression, même si nos parcours sont tous différents.
Nous avons crée un WhatsApp, afin de communiquer très régulièrement entre nous. Nous nous rencontrons également en dehors du groupe afin de nous connaître sous un autre angle.
Nos deux psychothérapeutes sont très à l’écoute, nous donnent des explications très claires et sont toujours très dynamiques.
Donc je conseille vivement à tous ceux qui souffrent de dépression de s’ouvrir à la TCC.
Je suis très heureuse d’avoir pu en bénéficier.»
M.Françoise
juin 2022- Tours Nord