« Je souffre d’insomnies depuis de nombreuses années et ne voyais pas de solutions.La thérapie de groupe m’a apporté des connaissances, un protocole et l’échange très riche avec les autres patients.Aujourd’hui je n’ai pas terminé, mes progrès sont énormes et me redonnent espoir. » Didier, 55 ans Novembre 2023
Catégorie : Témoignages
« Que diriez-vous à quelqu’un qui souffre de dépression ou d’insomnies pour l’encourager à participer à des ateliers de prise en charge par TCC en groupe «
Témoignage de Patricia [Insomnie]
« Le gros avantage des TCC est leur côté collectif. Découvrir que l’on partage cette pathologie avec d’autres permet de relativiser son cas. Avoir connaissance des mécanismes de l’insomnie permet de prendre conscience que l’on peut agir. J’aime beaucoup l’idée de » boîte à outils » qui nous permet de reprendre la main sur une maladie…
Témoignage : M.G.
« Cette thérapie de groupe est loin des clichés qu’on peut imaginer dans les films. C’est une discussion ouverte, avec des personnes qui peuvent ressentir des choses similaires à soi. Nous évoquons certaines problématiques communes, et les 2 intervenantes psychologues nous ont apporté un éclairage précieux pour comprendre, se remettre en action et commencer à penser…
Témoignage de Marlène [Dépression]
«Mon médecin m’a proposé cette thérapie comportementale cognitive pour ma dépression. J’avais dans l’espoir de trouver des personnes qui avaient les mêmes problèmes que moi et de sortir de la solitude due à la maladie. Et ce fut le cas! On est un groupe d’une dizaine de personnes où on parle de notre maladie sans…
Témoignage : Chantal [Dépression]
« La dépression isole, les contacts sont rares, on les fuit car on se sent diminué et sans intérêt pour autrui. Maladie longue, on ne peut se libérer auprès de quiconque, échanges rébarbatifs…on n’intéresse plus. On a peu d’énergie pour être jovial.Se retrouver en groupe apporte un contact dont on a besoin. On reprend la…